Ein Training für den ganzen Körper.
Power-Pilates Barreworkout
Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert, aber nicht überfordert wird.
Ob an der Ballettstange, mit kleinen Hanteln, Bällen oder auf der Matte – dieses Workout, das eine Stunde dauert und in Schläppchen absolviert wird, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Forme deinen Körper grazil und aufrecht wie ein Tänzer ohne zu tanzen.
Das Barre Pilates Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Fitnesseinsteiger, da jede Stunde anders und in sich geschlossen ist.
Termine für Powerbarrepilates
- Montag 9:00 – 10:00 Uhr
- Montag 18:30 – 19:30 Uhr
- Freitag 9:00 – 10:00 Uhr
- Freitag 18:00 – 19:00 Uhr
Wie mitmachen?
Aurüstung: Kleidung, Stoppersocken oder Schnäppchen, Handtuch, Trinken, Essen, Vorlaufzeit…